如新

48歲蔡先生自今年一月被診斷為非小細胞肺癌第三期，因無法手術切除腫瘤，選擇化療合併放射治療，盼能根治。台北榮民總醫院腫瘤醫學部顧問醫師蔡俊明表示，第三期非小細胞肺癌仍屬局部疾病期，已有研究公布，鞏固性治療銜接在標準化學治療合併放射線治療後，提高根治的數據，顯示該類鞏固性治療有較長的存活期。希望未來在台灣運用該類治療，造福更多第三期無法開刀患者。台灣約六成早期非小細胞肺癌患者能存活超過五年。反觀第三期僅有一成病患能存活達五年，其中又以無法開刀的第三期肺癌預後更差，病患往往在治療後一年左右復發。目前第三期無法開刀之非小細胞肺癌的標準治療是化療合併放射線治療，然而並非每位接受標準治療的病患都能達到根治的目標。大多數病患在接受化放療控制病情後，懷抱著忐忑的心情，定期回診追蹤觀察，擔心某一日可能被宣判「疾病復發或遠端轉移」。收治蔡先生的基隆長庚胸腔內科主治醫師郭惟格醫師表示，過去這十年來醫師束手無策，只能無奈搖頭，為了延長第三期患者存活率，達到根治肺癌的目標，這十年間有許多臨床試驗在進行，為找出追加在化療合併放射線治療後，真正能延長病患存活率的鞏固性治療，然而這段期間試驗結果卻一一失敗。蔡醫師日前參加國際肺癌大會帶回來令人振奮消息，第三期非小細胞肺癌仍屬局部疾病期，已有研究公布鞏固性治療銜接在標準化學治療合併放射線治療後，提高根治數據，顯示該類治療有較長存活期。

2018年是美國高球名將凱普卡（Brooks Koepka）飛躍性的一年，不但獲選為PGA年度最佳球員，在本周最新的世界排名更登上第一，一舉擠下強森（Dustin Johnson）和羅斯（Justin Rose），成為PGA史上第23位球王。更讓凱普卡高興的是，他是日前贏得於南韓舉行的PGA希傑杯（CJ Cup）奪冠後，升上世界第一，這也是他希望的方式，是靠自己冠軍贏來的球王，而不是排名前面的球員輸掉。「我一直希望能夠當上世界第一，」凱普卡說。強森（Dustin Johnson）和麥羅伊（Rory McIlroy）也能體會他的感覺，麥羅伊在2012年、和強森在2017年，都是在贏下比賽後，首次登上世界第一。上個月的PGA季後賽第三站BMW錦標賽，羅斯在延長賽落敗，不過仍靠著積分登上球王；老虎伍茲（Tiger Woods）1997年美國公開賽後首登球王，不過該場比賽他並列第19，那天並沒有看到他揮拳慶祝。高球史上23位球王，只有11位是在比賽奪冠後登頂，其中只有1994年的南非普萊斯（Nick Price）是大滿貫賽。凱普卡本季美國公開賽和PGA球員錦標賽兩場大賽奪冠，但都不能保證他積分就能衝上世界第一。凱普卡此前有五場比賽能夠登頂，可惜都差一些，凱普卡這次沒讓機會溜走。從湯瑪斯（Justin Thomas）、強森、羅斯、到凱普卡，今年球王四度換人做，是1997年以來最多一次。

中國時報【報導郭家崴】百貨周年慶進入高峰。板橋大遠百昨（22）首日出現1位千萬刷手、11位百萬刷手帶動下，業績破7.5億元、較去年增1成，創歷年新高；遠東SOGO 31周年慶11月8日開跑，忠孝館美妝最高27％回饋，復興館美妝下殺1.1折破紀錄，全台7店要衝108億元，較去年增逾1％，目標業績再刷新。SOGO祭200萬跑車抽獎SOGO董事長黃晴雯表示，母親節後為周慶6次選品，印DM前1分鐘才拍板，端出亞洲首賣、全台獨家，要做「壓軸的周年慶」。台北店11月8日至19日美妝、家電、精品、珠寶、內衣、寢具都看好，美妝單日單櫃滿6000送700、精品滿2萬送2000，忠孝館和復興館女鞋、運動、內衣和服飾首次門檻降為滿3000送300；3館單筆滿3000元抽東京/大阪雙人4天3夜機加酒之旅，跨館累滿3萬元再抽203萬5000元的Jaguar XE豪華四門跑車。忠孝館300萬組美妝2.2折起，組數、貨量較去年增2成、獨家多4成；雙11力抗電商光棍節，1720組明星組買1送11，加送SOGO禮券100元。進口內衣國產價，新品5折起；買BOSS男裝送Seiko手表；買GORE-TEX休閒系列單筆滿5000抽極光之旅；珠寶、黃金回饋14％較去年10％好康。床組2.5折起、7000元至1萬元中價位寢具看好；持指定信用卡買iPhone XR最高回饋2700元，等於打9.1折；家用、寢具滿5000天天抽iPhone、首日滿30萬元抽68萬8000元東妮雁鴨被。遠百限量美妝15分鐘完銷復興館精品首次有LV男裝和今（26日）開幕的OMEGA加入堅強陣容；Wedding主題婚戒商品更強化，持婚禮護照送香檳等禮；美妝首4日單筆滿3000送AVEDA等千元髮品。家電寢具首6日滿10至20萬送RIMOWA行李箱等禮，滿額贈天數集中、門檻加高、送夢幻好禮；首日買限量30台iPhone XS MAX 256G回饋5000元等於打8.8折；65吋以上電視買大送大。板橋大遠百周年慶首日一早有上千名消費者排隊，限量化妝品組15分鐘售罄；因鞏固頂級VIP有成，大單主要集中在珠寶、化妝品、寢具、麥森、名表配件； 受惠Apple新機換機潮，且首度推7％回饋，數位3C拔得頭籌成長40％，男裝30％、化妝品16％、精品15％、寢具10％。遠百寶慶店昨首日全館業績成長3％。

股市的腥風血雨還沒結束，亞股跌完，歐股跟著跌，且美國期貨電子盤行情顯示美股今晚應會跟著跌。賣壓頗有持續蔓延的態勢，台股未來一週仍將面臨考驗。法人認為，目前是外資撤出、內資棄守，投資人對大盤一定要「非常謹慎小心」。下週美股還有許多企業財報將揭露，且距離美國期中選舉的時程也愈來愈接近，股市動盪的情況看來還沒結束。（張佳琪報導）美股揮別德儀財測利空，迎來特斯拉第三季季報好成績，科技股強彈帶動指數收高，整個亞洲股市卻是跌得東倒西歪，就連有政策救市題材護持的陸、港股市也不支倒地。歐股開盤接棒繼續跌倒成一片，代表美股動向的期指同樣全面走跌，可以預見美股跌勢難免。美股道瓊與標普500指數已經盡吐今年以來漲幅，法人指出，如果接下來美國企業財報沒有再出現亮眼成績以扭轉美股近期頹勢，美股進入中期本益比的修正恐怕是必然。目前國內投信的台股基金經理人普遍採取降低持股的策略，一方面提高現金比重，一方面把持股轉進電信等具備防禦型投資的個股。累計台股大盤十月以來已跌掉1517 點，創歷年同期最大跌點，暫時並無止穩訊號浮現。日盛投信基金經理人林佳興指出，目前市場呈現電子、傳產輪跌的狀況，除了外資持續撤出，內資也紛紛棄守，投資人對於大盤一定要非常謹慎小心。美股與台股正值超級財報周，近期可能還會有利空，市場投資氣氛不會太好，一般預期在美國期中選舉之後，市場氣氛才有機會出現轉折。（圖：取自雅虎奇摩）

作者：Belle／換日線專欄在求職準備和克服簽證問題後（詳見：《德國交換半年後，進入保時捷總部實習去！（求職準備篇）》；《德國交換半年後，進入保時捷總部實習去！（簽證夢魘篇）》），到了 9 月，我終於如願進入保時捷斯圖加特總部，進行為期半年的給薪實習工作。而這一整段時間的歷練，現在回頭看來，也奠定了我面對工作和生活中種種挑戰的態度——若說我因為這段在保時捷實習的日子而「蛻變成長」，真的一點都不為過。這一篇文章，是我正式開始實習後的經歷與體會：對保時捷總部的初印象我在保時捷負責全球銷售的部門實習，當中又分為不同區域，我加入的市場團隊負責中國以及港澳地區。保時捷總部座落在斯圖加特的祖文豪森（Zuffenhausen），整個廠區非常之大：馬路的一側有博物館、辦公大樓，以及當年斐迪南．保時捷博士（Ferdinand Porsche）成立這家車廠時設的第一間辦公室，非常顯眼；馬路的另一側，則是整個製造廠區。 除此之外，在斯圖加特附近也有測試中心、研發等其他部門的辦公大樓，分別座落在不同的地方，有的廠區甚至擁有賽車跑道。整體而言，可以看出這家全球知名車廠的總部，規模與氣勢均非同小可。進公司報到後，每個人都有一張員工卡片。除了門禁刷卡之用外，還可以儲值用來（以員工價）吃飯或買咖啡、小紀念品等，公司內並設有兩個自助餐廳。我的上班時間是早上 9 點到下午 3 點——這個時數是當年德國勞動法規，針對實習生的規定。此外因我實習半年，所以有 15 天的假期（一年是 30 天），平時可以加班，但加班一個月不能超過 20 小時，超過就要強制放假，而加班時數則可抵休假。 薪水部分，則是照德國法律規定，一個月是 900 歐元左右；後來又因為全國加薪所以調到一個月1,300 歐元。但是要扣稅——扣完稅以後實拿 70% 左右，但還是很夠用，畢竟我沒有什麼大額支出。工作內容和語言的重重挑戰初來乍到保時捷，第一件事當然是希望趕快上手工作：在我剛到公司的第一天，就看到我桌上擺著一大本手冊，裡面記錄了所有應做的事情和步驟。所以剛開始我就照著這一本「操作指南」和前輩的指示，把自己的負責項目學起來。對著書本裡的步驟工作，看起來很簡單；但是照本宣科的方式，顯然不適用在我身上——我的習慣是一定得先理解工作項目的意義何在、每個步驟的理由是什麼，才能將工作做得好；但前輩卻告訴我「你照著做就對了。」造成剛開始我吃了很多的苦頭。而在保時捷，就我自己身邊德國朋友的說法，都說這是一間「菁英公司」，也就是說在裡面工作的同事大都是歐洲名門望族出身、或是成績極好的人。的確，我身邊的同事不管是德國同事或外國同事，大家都可説是「菁英中的菁英」，有從小到大考試都考 1.0 的同事（ 1.0 等於台灣的 90- 100分，也是德制成績最高分）；也有那種一路都念貴族學校的歐洲學生；甚至還有家裡擁有城堡的同事⋯⋯在裡面工作，我覺得自己真是太渺小了。同事的背景讓人驚呼連連，加上如前面所說對工作項目的不夠理解，所以剛開始我非常害怕犯錯，而越怕犯錯就反而一直出錯，甚至有時連錯在哪裡都不知道。當時我怕自己不如人，也怕同事對我的評價和眼光，甚至覺得自己「真的是太廢了，怎麼連照著做都不會⋯⋯。」再來需要突破的，就是語言的問題：如同前面的兩篇文章所述，當時剛到斯圖加特時，我的德文程度並不算特別好，在當地也沒有什麼朋友，一切都是重頭開始。儘管在工作上是英語環境，辦公室內同事也和我用英文交流，但是每到在餐廳吃飯或是小組會議的時候，對我而言就是一大夢魘——我常跟不上、甚至聽不懂同事們到底在講什麼。另外，就是公司的電腦系統和鍵盤全部都是德文，連 exccel 的函數也是德文——我覺得自己的 excel 能力並不差，但是在一個不同語言的系統上，一切都必須要重頭適應。為此，我工作的速度也慢很多，同事們甚至會覺得「你到底在幹麻？怎麼明明這麼簡單的事，但是對你而言好像很困難？」總而言之，一開始我在語言和工作上，可說面臨雙重災難。隻身在斯圖加特的那種孤單和緊張感，更有好幾次讓我陷入低潮⋯⋯。看到這裏，你可能在想：「阿不就是你自己選的？」對啊！我自己選的，而且還為了得到這份工作，付出了這麼多心力、接受了這麼多人的幫忙，所以只有再繼續努力下去了——靠自己突破困境，終於從工作中體悟到樂趣就在工作跟語言不熟悉、不上手的狀況中，前兩個月我真的是太崩潰了。印象最深刻的是，在一個冬天裡，那天工作特別不順，下班路上我一個人忍不住坐在車站大哭，非常想要回台灣、放棄繼續在這裡實習了。這時候，一位朋友剛好打來——現在這位朋友，已經是台灣設計圈小有名氣的設計師了——我至今仍非常感謝他當時「一語驚醒夢中人」。他告訴我：「面對困難，想的應該是突破；而不是躲回去自己的舒適圈裡。」所以回去以後，我開始想該怎麼解決我眼前的這些問題： 首先，既然硬背硬記不適合我，我也無法單靠硬背硬記來執行工作；但我相信工作是活的，所以我開始製作自己的筆記，並且直接找機會，向老闆詢問「操作手冊」背後的原理、原因。再自己把所有的資訊點線面全部連起來，開始讓我對自己的工作有更深的了解。另外在語言部分，縱使我還無法用流利的德文溝通，但是我用「土法煉鋼」的方式，先把台灣 excel 和德國 excel 的函數對照表印下來，另外把一些常用的字眼全部整理起來，與筆記整合成為我的「工作聖經」。就在這樣的嘗試之後，我終於開始對於工作慢慢上手起來；而在之後老闆甚至讓我執行自己的小專案與分析項目，我才開始在工作上得到樂趣。社交方面，在入職的第一天，我認識了一位中國同事、和一個德國好朋友。因為她們，讓我在保時捷的生活相對不那麼孤單。我非常喜歡也很感謝她們：中國同事中午會拉著我和另外的朋友一起去吃飯、下班後則一起去玩；德國朋友則輔助了我在語言上的很多障礙，我更懷念跟她一起小酌的時光。在實習結束之後，每年我去德國或者她們來台灣，我們都還是保持著聯絡——這是這段經歷帶給我的另一個珍寶，一段真摯的友誼。收穫：半年的實習，奠定往後的職涯基礎在這裡最大的收穫，是我因此選擇了自己的職涯，以及奠定了我在未來工作上的態度。每個地方有他的優勢跟劣勢。在斯圖加特，我看到了德國人追求精準完美的一面：一切都是安排好、規劃好的，是精密的，是幾乎不會犯錯的；同時因為公司規模龐大，一切都非常的井然有序。我在這裏，看到了企業如何在全球化發展中繼續穩健成長，又如何在研發跟市場的激烈競爭中穩住品牌之舵。另一方面，這份實習也讓我對汽車產業有一定程度的瞭解：看到了國際市場概況、看到了保時捷全球化的策略、看到了發展的方向與規劃（由於公司規定，不好意思對於實際工作內容等，無法在文中透露太多）；同時也看到了汽車職人的美好——這也是為什麼我之後回台灣，繼續在這個產業發展的原因。因為汽車變得非常的迷人：對我來說迷人的不是車子本身，而是車子內的人跟車的關係、設計與製造車子的人的關係、維護保養和服務人員與車主的關係⋯⋯只要用心對待工作，這是一個能串起全世界的迷人產業。但同時在這裡，或許由於我只是實習生，在總部的時候，我看不到客戶、看不到服務，看不到最末端的一切；我只看到全世界的數字、與按表操課的。所以我非常感謝後來在台灣的前公司，讓我在工作中去實際接觸客戶：讓我去賣車、甚至讓我去修車。真實的去體察客戶跟每一個工作同仁對於產品的想法、對於服務的看法——不論從技師到業務甚至到管理者，每一個接觸與對話都極富意義。我不知道我（在台灣）的客戶們會不會看到這一些文章，甚至認出我來。不過我真的非常感謝他們：在他們身上我看到很多的「故事」，同時我也透過他們去認識這個商業模式跟市場，以及給我非常多的 new idea ，讓我可以繼續做很多的「實驗」，把工作做好，激發出更多可以在工作場域上應用的想法與解決方案。另外，當然還有「跨文化的理解能力」這個收穫：從每天和德國同事的朝夕相處與磨合中，很多生活中眉眉角角的小地方，若非親身經歷，是平常在電視或網路上都看不到的。在這裡工作，從前面痛苦的磨合到後來的適應，也讓我對於德國人的辦公室生活有了更多真實體悟。蛻變：面對問題時的態度，才是關鍵實習時間過得很快，到了該回家的時候了。我的主管給了我非常中肯的評語，甚至畫出了我的學習曲線成長圖——我前面自認不如人的挫敗感，到這一刻才比較緩解。 我非常感謝老闆中肯實際地點出我的問題，再來他也並沒有因為我語言不通、國籍不同，而對我另眼相待。意外的是，同事後來告訴我，一位與我在保時捷總部的同期實習生，縱然成績優異、背景不凡，但因為在公司裡面的態度與表現太差，最後居然被提早終止實習——到這一刻我才知道，原來我的表現跟我的國籍、膚色、家庭背景並無太大關係，主管們看的，是你的態度、人格特質，以及面對挑戰時解決問題的能力。當時的我，很幸運在實習結束後，被保時捷上海辦公室主管邀請我到上海擔任正職——但我拒絕了。現在其實想不起來為什麼拒絕，但大概是我已經在德國（交換加實習）超過一年多了，實在很想回家陪陪家人。但我現在必須要說，這個拒絕可說是我生命中最後悔的決定之一：原因不在於拒絕工作本身，而是我並沒有先去嘗試，甚至去上海看一看再下決定——錯誤在我決定得太倉促了。但回台灣後，由於在德國的半年歷練，我很快地在「海歸台清交成」畢業生們高度競爭的儲備幹部選拔中，被選上了前公司的儲備幹部，開始了與保時捷截然不同的另一段旅程。如同前面所說：現在回顧起來，這個為期半年的實習，可說對我的人生有許多重大的影響，一直到現在都是。除了我因此決定進入汽車產業、並找到了面對職場挫折時的應對方法外，連我現在再次來到德國求職，做了幾場面試，面試官也都會問到這段經歷。結語：致所有為生活努力，「不服輸的青年同胞」們我絕不會告訴你們：在德國的一切有多美好、德國人有多優秀，教育制度、實習制度多好棒棒；然後台灣就是一個鬼島，台灣公司必然就是血汗工廠、台灣老闆必然就是慣老闆⋯⋯等等。如同我一直強調的，每個地方都有自己的特色跟優缺點，我們可以借鏡別人截長補短、但也不用過度妄自菲薄——同時在職場上，面對挑戰、問題和挫折的解決能力，到哪裡都是一樣的。如果沒有努力突破、一遇到困難就回到舒適圈，那麼即使換了環境也不見得能夠過得比較好。我們應該多看的是「優點」而不是將注意力放在「缺點」上，透過這一些經驗去改善目前我們所面臨的窘境，讓自己變得更好，讓家庭變得更好，讓台灣變得更好，甚至讓世界變得更好。我是受台式教育出來的，跟現在看文章的你們別無差異，甚至你們比我更優秀；寫出這一些經歷，更全都是無比真實、甚至是有一點血淋淋的。前段時間我的父親生病了，他是一個對於「成績」跟「學校」都 “don’t give a shxt” 的人，但是他教會我去突破困境、去找方法；而近日因為他的病，我開始思索生命這件事情：我看到「窮」跟「絕望」的可怕，因此某天當我想起這段經歷跟故事，忽然想把它記錄下來——因為它不只讓我看到另一個自己，更帶給我很大的勇氣，如題所說：「從改變到蛻變」。所以，可能你現在正一邊讀書一邊背學貸，或者要一邊打工；又或者是你從來無法想像自己也有「出國讀書、工作」之類的一天，因為你必須要擔起肩上的責任，照顧你的家人有龐大的經濟壓力；又或許你對於自己的學歷成績一點信心都沒有，覺得反正自己就是「魯蛇」⋯⋯。那我希望自己的真實分享，可以給你一些力量：就算是讓你哈哈笑一笑也好，讓你覺得自己沒那麼魯也好——因為我知道你看完這幾篇文章後就會知道，你可以做得比我好太多太多了。這一系列文章，僅獻給那些和我一樣，為生命、生活持續努力著的，「不服輸的青年」們。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 從改變到蛻變：一個不服輸的「交換生」，在保時捷總部實習》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 在現代德國，越南人為何成為「比中國人更多」的亞裔人口？德國人又是如何看待？ 天使的臉孔、野獸的聲音？──德國女生的「菸嗓」，其來有自更多論壇文章 是阿共的陰謀 還是黨政人士的陰謀 為了贏得選舉 寧願輸掉信念？ 國營事業的「美麗與哀愁」 中日兩國和解—川普是最大「功臣」 他是殺人魔還是醫術爛透？作者簡介： 我是 Belle ，來自台中的小村莊，家裡有四個兄弟姊妹，標準中產階級，技職體系出身（台中家商）、台科大畢業，研究所回家鄉唸書（中興大學）。研究所時候想申請交換學生，但因為對父母親來說經濟壓力太大，所以瘋狂尋找獎學金資訊，也練就一身尋找資訊的功夫。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】上個月剛從威巡賽畢業的Cameron Champ（卡麥隆•錢普），有機會在升上美巡賽的第二次出賽就嘗到勝利滋味。這位現年二十三歲的美國選手，週四在密西西比州Country Club of Jackson（傑克森鄉村俱樂部）進行的Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）展現開球長程火力，全場抓下八記博蒂，僅僅吞下一個柏忌，收住低於標準桿七桿的六十五桿，一桿領先同名的Cameron Tringale（卡麥隆•川葛爾）。來自加州首府沙加緬度的錢普，大學就讀Texas A&M（德州農工大學），去年透過資格考打進美國公開賽，而且繳出並列三十二的佳績，後來順利考取威巡賽，並在今年七月勇奪Utah Championship（猶他錦標賽），年終獎金榜第六。他月初在大聯盟正式初登場的Safeway Open（喜互惠公開賽）並列二十五，休息兩週後在山德森這場次級賽展現問鼎冠軍的實力，「我試著把球擊向球道，這裡的粗草區很密。」世界排名暫居二百三十四的錢普說道。第一年完整參加職業賽季的錢普以重砲聞名，上季在威巡賽寫下343.1碼的數據，他說道：「對於自己的擊球距離，我感到非常滿意，但如果其他部份不夠好，就無法打出好成績。」今年喪失美巡賽資格的川葛爾，上個月靠著Web.com Tour Championship（威巡錦標賽）並列第三，保住了2018-19年球季的工作權，週四同樣抓下八記博蒂，只是多吞了一個柏忌。「很高興開局打得這麼好，」現年三十一歲的川葛爾說道：「我要保持正面思考，今晚好好回味今天所打出的好球，希望接下來幾天繼續保持。」高達六位選手以低於標準桿五桿的六十七桿並列第三，分別為Rory Sabbatini（羅瑞•沙巴提尼）、D.J. Trahan（唐諾德•特拉罕）、Chad Ramey（查德•瑞米）、Robert Streb（羅伯特•史崔伯）和Andres Romero（安德瑞斯•羅梅洛），而Seth Reeves（塞斯•瑞維斯）明天早上還有兩洞補賽可以追趕。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱大會提供】美國選手Tony Finau（湯尼•費諾）克服十一洞雙柏忌和十三洞柏忌的小亂流，隨後在Shanghai Sheshan International Golf Club（上海佘山國際高爾夫俱樂部）收尾五洞補回三記博蒂 ，取得領先三桿爭奪World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）的優勢。延續開局六十六桿的絕佳狀態，費諾前十洞攻下五城，成績來到低於標準桿十一桿，不過接著三洞自亂陣腳，所幸十四、十六和十八洞博蒂，終場收住六十七桿，加上昨天的六十六桿，以低於標準桿十一桿的一百三十三桿獨領風騷。現年二十九歲的費諾，最近兩個球季一勝未得，但靠著大量的前十之作，如今世界排名高居十七，並以最後一張外卡入選萊德盃，可惜未能幫助美國隊拿下勝利。沒關係，就在2018-19年球季的初登場，生涯只贏過一場美巡賽的費諾，有機會搶下層級更高的WGC系列賽冠軍。「今天打得很好，特別是最後幾洞所抓下的博蒂。」費諾說道：「我從中學到的教訓是，不管打得好不好，一定要往前看。我知道我當時還處於領先，試著把握最後幾洞的機會，結果真的做到了。」「場中還有很多優秀選手，接下來都會全力追趕，所以我要繼續處在進攻模式，持續抓下更多的博蒂，避免失誤發生，很期待週末的比賽。」年初贏得名人賽冠軍的Patrick Reed（派崔克•瑞德）只有一日行情，六十四桿的隔天收平七十二桿，不但陷入落後三桿的劣勢，還要與前來衛冕的Justin Rose（賈斯汀•羅斯）及Tommy Fleetwood（湯米•弗利德伍）並列第二，兩位英格蘭選手分別擊出六十七和六十八桿，三人同為低於標準桿八桿。「今天打得很掙扎，」瑞德說道：「看起來可能會打出七十六或七十七桿，還好救下不少關鍵球，目前僅僅落後三桿而已。」有機會重返世界球王寶座的羅斯，逐漸找回去年在此演出大逆轉的感覺，開局六十九桿，今天進步兩桿，零柏忌完美演出，追到只差三桿。至於暫居歐巡賽積分榜第二名的弗利伍德，則是五博蒂和一柏忌的擊球內容。計分榜接下來兩席都是美國人，Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）收住七十一桿，以低於標準桿七桿名列第五，而六十八桿的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）一桿之差名列第六。台灣選手潘政琮渡過黯淡的一天，打出令人失望的七十六桿，昨天賺到的桿數全部花光，成績退回平標準桿，落居並列三十一。

年長者隨著身體機能下滑，日常飲食的營養攝取更不容忽視！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，銀髮族日常飲食建議應符合均衡、健康、富變化、且滿足老年其營養需求的原則，除了熱量攝取維持正常體重外，也要以天然食材取代加工製品，且多蔬果、多高纖、低油脂，並適量飲水，以滿足身體的影響所需。 然而隨著年紀增長，除了營養充足幫助身體健康外，額外的保障也不能少，但年紀越大保險的選擇也相對減少，要保障後續的生活，該怎麼選擇保險，才能足夠的保障未來，同時也不會有過多的花費造成負擔呢？ 年長者正確飲食觀 銀髮族的正確飲食原則包括： 1. 攝取適當熱量： 年長者應努力維持理想體重，過瘦或過胖都不宜；因此，每日仍應攝取適當熱量，若有疾病問題者宜與醫師或營養師討論每日熱量攝取建議。 2. 均衡、多樣、多高纖： 建議每日應均衡攝取六大類食物，並適量增加全穀類、豆類、蔬菜、水果等高纖食材的攝取量，但仍應留意選擇容易消化、新鮮、當季食材為佳。此外，廖嘉音營養師也提醒，飲食內容宜力求多樣化，以預防維生素、礦物質攝取不足。 3. 少油、少鹽、少負擔： 飲食內容應以天然食材為首選，少吃加工食品，也建議減少飲食中膽固醇與飽和脂肪的攝取量；烹調方式則以蒸、燉、涼拌為佳，少採煎、炸方式，以降低油脂攝取量。 4. 少量多餐、多飲水： 年長者的消化功能可能大不如前，建議可採少量多餐，避免當餐食用過量造成腸胃不適；若稍嫌飢餓時，可在三餐之間補充蔬果小點以滿足營養需求。此外，足量飲水也非常重要，每日最好攝取6至8杯水（一杯約240c.c.），以利身體代謝。 廖嘉音營養師提醒，上述僅為一般銀髮族的飲食原則，若有慢性病、特殊疾病者，仍應主動諮詢醫師或營養師的營養攝取建議，才最符合身體健康所需喔！ 銀髮族營養相關問題，建議諮詢「營養師」 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 利用3大險種打造老年醫療防護網（此圖由保險e聊站授權使用） 隨著年歲增長，很多人開始擔心醫療相關費用是否足夠，但一般來說，年紀大保險費用高，有沒有什麼適合老人家投保、便宜又大碗的保險呢？ 【意外險】 老人發生意外的頻率較高，且意外險的保費計算，常見的是以「職業危險」為基礎，少數才是以「年紀」計算保費，因此相對適合老人投保唷。 【實支醫療險】 實支住院醫療險，主要支付因「意外」或「疾病」而需「住院」治療的醫療費用，是採實報實銷的方式，在保單理賠限額內皆可理賠。此險種保障範圍大，年紀大時的保費不至過高，且隨著醫院自費項目逐漸增多的現在，是必備的險種。 【長照相關險】 隨著年紀愈來愈大，身體狀況不如以往，即使居家生活，都還是可能需要專人照護，此時長照相關險（如：殘廢險/殘扶金、長照險、類長照險…）便能派上用場。不過需注意的是，並非需要請看護就會理賠，長照相關險種的理賠條件有所不同，購買前需多注意其差別。 延伸閱讀■  銀髮族健康過新年

紅襪隊今年季後賽，最讓人驚奇的球員，就是季中交易來的投手伊瓦迪（Eovaldi），他先發後援兩相宜，2場先發3場救援全都表現出色，成為紅襪奪下世界大賽二連勝的關鍵，至於明天的第三戰他還會不會上場救援，總教練柯拉（Cora）要視情況來決定是否使用這個祕密武器。Nathan Eovaldi是今年紅襪的秘密武器，季中從光芒交易來的Eovaldi，季後賽前兩場出賽，都是先發投手，他也分別打敗了洋基以及太空人，先拿下2場勝投之後，轉為在牛棚裡發光發熱，美聯冠軍賽第五戰，他在七局下兩出局後登場，救援1.1局沒有失分。紅襪晉級世界大賽後，原本Eovaldi應該會是第四戰先發投手，但是對道奇的前兩戰，他都在八局上場，各救援一局沒有失分，成功扮演佈局投手的角色，保住領先優勢，交給終結者Craig Kimbrel，最後都贏得勝利2勝0敗，讓道奇壓力很大。Eovaldi在第二戰八局救援，球速越飆越快，超過100英里，他的信心也越來越強，至於第三戰他還會不會上場救援，或是乾脆讓他休息一場，等著第四戰擔任先發投手，目前總教練Alex Cora還在賣關子，說沒人會知道，如果第三戰有機會3勝0敗，Eovaldi也許有可能再上，先贏一場，再來想第四戰誰先發。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

法國公開賽16強戰中，我國男雙再傳捷報，今年成績大躍進的廖敏竣/蘇敬恒面對大陸第一男雙「雙塔」李俊慧/劉雨辰，爆冷以21:19、21:17擊敗對手晉級，目前台灣已經有3組人馬闖進8強。 過去廖蘇配碰上過大陸雙塔過一次，但當時未能贏球，不過此次交手他們已非吳下阿蒙，在首局驚險的以21:19率先搶下後，次盤更是趁勝追擊以21:17再下一城，強勢復仇成功、將前世界第一給淘汰出局。 廖蘇配從年初在全英公開賽扳倒當時的世界冠軍劉成/張楠後，就一直維持著不錯的狀態，目前世界排名也來到了第14名，在台灣男雙組合中僅次於陳宏麟/王齊麟。 在台北羽球公開賽時，兩人曾表示接下來的目標是努力闖進世界前十，並參加年終總決賽，而在法國公開賽取得好成績，無疑是一個好的開始。更多 NOWnews 今日新聞報導MLB／前光芒板凳教練蒙托尤 接任藍鳥新教頭MLB／紅襪巨砲馬丁尼茲踝傷 第3戰是否上場成未知數不愧是小戴！史上第2人！戴資穎積分突破10萬戴資穎假動作 雄霸女子羽壇最大利器朝衛冕法國公開賽邁進 小戴甜蜜復仇晉8爆冷！周天成法國公開賽首輪遭淘汰強勢擊敗大陸雙塔 廖蘇配勇闖8強今日最夯新聞流量前3名擺烏龍！「選前之夜」落空了深綠倒戈被諷：里長都選不上跟老師去旅行 學童至少18死